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クローン病 私について

『クローン病発症』何だかんだ言っても食事療法は効果てきめん。

投稿日:2018年10月31日 更新日:

こんにちは!

ブログを始めてから、クローン病の事を書くようになって自分が難病だったんだ。と言うことを再度、自覚するようになった。

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これはいい傾向だな。

色んなクローン病の人のブログを見に行くようになって、もうちょっと自分の体の声を聞くようにしよう。と心がけるようになった。

私は、いつも誰かからエネルギーをもらう。

そうしないと、なかなかエンジンがかからないのだ。

最近の体の調子はというと、お腹の痛みはたまに感じるくらい、下痢も一日5,6回、発熱もなく、痔瘻は腫れることもなく穴も凹んでいるので塞がっているような感じがする(見えないけれど)。

ただ、お腹の張りがひどくて夜になるとピークを迎える。

一日の疲れがどっと押し寄せるかのようにお腹もぱんぱんに張ってくる。

ちょっと前まで、これが辛くて抗生物質を飲んで、抑えていた。

抗生物質は、とにかく種類が多く一般的にクローン病の人に処方されるフラジールやシプロキサンは全く効果がない。

何故かファロムだけ効果てきめんで、飲んでおくと夜になってもお腹が張ることがない。

ただ、抗生物質なので長く飲み続けらない。

なるべく我慢しなければならないが、辛いとやはり飲んでしまう。

bunch of white oval medication tablets and white medication capsules

Photo by Pixabay on Pexels.com

そんな日が続いていたが、ブログを始めて自分の病気を今一度自覚するようになり、食事を意識して変えるようになった。

食事制限をしても、いつも食べたくて爆発してしまうのであまり気にせず食べていたけれど気にするようにした。

極力油を控え、鶏肉メインにし豚肉は食べない。

良くないのに好きで今まで食べていたゴマやキノコも当然、なし。

野菜は大丈夫かな?と思っていたけれど、狭窄があるせいか多めに食べるとお腹がパンパンになる。

魚の匂いが苦手で食べられないので、かなりレパートリーの幅は狭まった。

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食事療法をするようになって、一か月位だろうか?

かなり、

お腹の張りが和らいできた。

全く張らないわけじゃないけれど、我慢できる。

でも、自分に甘々なので外食したらパスタも食べる、餃子も食べる。

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食べるけれど、年齢と共に量が少なくても大丈夫になった。

一度にたくさん食べられなくなったので、小分けにして食べるようになった。

それも大きいかな。

若い時に発症するから、食欲旺盛な歳に本当に食べたいものが食べられない。ってストレスだな。とつくづく思う。

食欲っていうのは、ただの空腹だけじゃなくて心の空腹もあるんだ。ってことを知っておいたほうがいい。

特に、女性は食べることで心を落ち着けることが出来るから。

食事療法と共に、心身療法もしたほうがいいんじゃないか。とさえ思う。


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