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うつ病 私について

安心して。自分を信じて進めばどんどんいい方向に向かっていく。

投稿日:

こんにちは!

今日はメンタルのお話をちょこっと。。。

うつ病って、治ったことをどうやって見極めるのだろう。といつも思う。

何をもって完治。と言うのだろう。

特に検査して分かる事でもないのに・・・。

自分の中で情緒が安定しているという感覚は分かる。

ただ、安定してきていても踏み出すのは恐いのだ。

踏み出すのさえ、恐くない。むしろ挑戦したい。と思えた時は治ったのと同じだ。

最近、何だか動きたい衝動に駆られる日が続いた。

しばらくは家でじっとしていたい、しばらくは傷つきたくない、人間関係で気を使いたくない。と思っていたのに、そんなことも考えなくなっていた。

ゴルフを始めたり、パン教室に通ったり、メルカリを始めたりして家から出るようになった。

そんな生活をしていたら、なぜか自然と家から出る用事が増えてくる。

そして前ならスルーしていたものに目がいくようになり、やってみようかな?と思うようになった。

元々、何か新しい事を始めたり勉強することは好きなのだ。

先日実家で雑誌をみていたらとあるネイルケアの記事に目がいき、ネットで調べて興味を持ち、悩んで悩んで¥32,400もする講座を受けた。

またネイルの仕事をしたい、お客様に施術をしたい。

という気持ちが沸きあがり、その講座を受けたことで先に進むきっかけになった。

その時に自分の中で違和感があること、何だか違うなと思う事、をしっかり受け止めること。

気のせいだと思わず、我慢すればいいやと思わず、自分が納得できる環境に身を置くことが大事だな。と思った。

今まではここで我慢しなければ、他の道はない。とか仕事に辛いは付き物。という固定観念があったけれど、そんなものは思い込みだと分かった。

自分が居心地がよくて、楽しく過ごせる環境に身を置くことが何より大切。

これは肝に銘じたほうがいい。

きっと、環境だけでなく人間関係でも言えることなんだろうな。

我慢して付き合うことはない。

私とは合わない。と思ったら無理に付き合う必要はない。

そうだ、無理がきくのは20歳まで。

私は私が思うままに進もう。

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