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うつ病 私について

「もっと満たされたい。」と思う私たちの限りない欲求②

投稿日:2018年11月24日 更新日:

こんにちは!

自分の感情を包み隠さず、表現できる人は生き生きとしている。

いい例が子供たちだ。

 

本来の人間はそうあるべきだ。

なのに、多くの人が自分の気持ちを隠して違う人を演じている。

他人から尊敬されたい。他人から愛されたい。

もし、本当の自分をさらけ出してしまったら、嫌われてしまうかもしれない。

尊敬されるために、愛されるためにいい人を演じる。

尊厳欲求だ。

今回は、「もっと満たされたい。」と思う私たちの限りない欲求。の続きのお話です。


 

「私のことだけを見てよ。」

「私のことをすごい。って言ってよ。」

「私のことを好き。って言ってよ。」

と子供のように言える人を私はみっともない。と思う。

自分が、自分が。

という欲丸出しの人が苦手だ。

なぜ、そう思うのか。

「満たされていない可哀想な人」

に見えるからだ。

実際に自分も「満たされていない可哀想な人」だけれど、感情を露わにするのは誰からもかまってもらえない「満たされていない可哀想な人」を人にさらけ出していることと同じだから、ひた隠しにしたい。

大人になると、プライドが出てくるから。

けれども大人になったからと言って、感情を押さえつけることはできても、なかったことには出来ない。

「もっと○○してよ。」と思う感情は子供のままか、それ以上に増えてくる。

蓋をしてしまった感情は、行き場がなくなり何かの形で私たちの身体に異常を来したりする。

そうなる前に、自分の欲求に気づいてあげなければならない。

 


 

体調がよくなり、元気な日が続いていた時

「あれ、私ってこんなにかまってちゃんだったっけ?」

と自分に驚いたことがある。

うつ病で辛かった間、

「人とはあまりかかわらないように」

「感情を露わにしないように」

と自分の中で勝手に決めて生活していたので、本当の自分の奥底にある感情に気付かなくなっていたのだ。

自分の奥底の気持ちに気付いたとき、何とも言えない幸せな気持ちになった。

人とコミュニケーションを取ることは、とても楽しく、とても気持ちがいいのだ。

それに、気付いただけでも大きな前進だった。

何か大きなことをしようとすると重荷になるので、

コンビニの店員さんに「ありがとう」と言ってみるとか、
近所の人に「こんにちは!」と挨拶してみる。

ちょっとしたことで自分の欲求を満たしてあげることが出来たら、私たちの

「もっと、もっと」

という限りない欲求は納得して、オーバーヒートを起こさなくなるかもしれない。

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